Kundalini Yoga – Sarah Hys

Ein Kurzurlaub für Körper, Geist & Seele

Loslassen

Kraft tanken

neue Energie freisetzen

Ein ganzheitlicher Weg zu mentaler, körperlicher & seelischer Gesundheit

LIVE YOGA in Schlehdorf:

Donnerstags 18-19:30 Uhr

Anmeldung unter: Sarah@sarahhys.de | 0151 23620773

Probestunde: 10 €
Einzelstunde: 15 €
5-er Karte: 65 € (13€/ Stunde)

* 14.04 – In Einklang mit deiner Seele – Verbunden mit deiner Kreativität

* 21.04 – Negativer Mind / Gesundes Grenzen setzen und deiner inneren Stimme vertrauen

* 28.04 – Positiver Mind / Mitgefühl, Balance & tiefe Meditatoin

* 05.05 – Neutraler Mind / Mind in Balance

– 1 Woche Pause –

* 19.05 – Physischer Körper / Der Tempel unserer Seele, Energie, Kraft & Flexibilität

– 3 Wochen Pause –

* 16.06 – Bogenlinie / Intuitives Handeln

– 2 Wochen Pause-

* 07.07 – Aura / Schutz & Liebe

* 14.07 – Prana-Körper / Stärkung deiner Lebensenergie

* 21.07 – Subtilkörper / Ruhe & Gelassenheit

* 28.07 – Strahlenkörper / Aktiviere dein Leuchten

Kundalini-Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte, löst Stress und Anspannung und schenkt dir neue Lebensenergie & Selbstvertrauen!

Online YOGA via Zoom:

Jeden Montag 18-19:30 Uhr

Anmeldung unter: Sarah@sarahhys.de | 0151 23620773

Probestunde: 10 €
Einzelstunde: 15 €
5-er Karte: 65 € (13€/ Stunde)

Die Übungen sind darauf ausgerichtet, deine Lebensenergie, die in dir steckt zum Fließen zu bringen.

"Ich fühle mich körperlich und mental stabiler, sicherer und unerschütterlicher, spüre meine Mitte besser und durchgehender, mein Körper fühlt sich lebendiger an und grinst öfter mal vor sich hin. Meine Grundmotivation ist generell gestiegen, auch die Freude an der Bewegung. Und die Mantren begleiten mich auf meinen Wegen. Also Sarah, dein ‚Programm‘ funktioniert bestens! Danke für die immer wieder neue Zusammenstellung und Impulse!
Susanne

Ist diese Yoga-Form für dich geeignet?

Die Übungen, die auf dem Kundalini-Yoga basieren sind für jedes Alter sowie unabhängig von der körperlichen Konstitution geeignet. Es geht bei den Übungen nicht darum ein Ziel oder eine optimale Position zu erreichen sondern ganz deine eigene Erfahrung mit der Übung zu machen, so wie es sich für dich und deinen Körper gut anfühlt.

Was brauche ich dafür?

Für den Online-Kurs: Eine Unterlage oder Matte, auf der du dich wohl fühlst, eine Decke oder Tuch für die Tiefenentspannung und etwas zum trinken an deiner Seite.

Für die LIVE-Kurse habe ich Matten, Decken & Meditationskissen vor Ort. Du kannst selbstverständlich deine eigene Matte, Decke etc. mitbringen.

Kennenlernen

Kundalini Yoga ist neu für dich? Oder du möchtest ausprobieren, ob die Yoga-Form etwas für dich ist?

Ob ‚Online‘ oder ‚Live‘ – Komm gerne für eine Probestunde vorbei!

Schreib eine kurze Mail mit Betreff ‚Probestunde‘ an sarah@sarahhys.de

Eine Probestunde kostet 10 €

"Für mich bedeuten deine Yogastunden immer Aufladen, das Gefühl, gut aufgehoben zu sein und verbunden sein mit mir selbst. Ich fühle mich innerlich beruhigt und berührt, auch gestärkt, körperlich und seelisch."
Lisa

Was ist das besondere an Kundalini-Yoga?

Das Besondere ist für mich der ganzheitlicher und vielfältiger Ansatz. Das Kundalini-Yoga bezieht neben verschiedenen Körperübungen auch Atemübungen, Mantren, Klangschalen/ Gong, Tiefenentspannung und Meditation mit ein und schafft so eine Basis für eine ganzheitliche Rundumerfahrung und eine wirkungsvolle Auszeit. Jede Stunde richtet sich auf ein bestimmtes Thema aus z.B. Herzöffnung, Stärkung des Immunsystem, Balance, Klarheit, innere Kraft…

Die Übungen sind darauf ausgerichtet, deine Lebensenergie, die in dir steckt zum Fließen zu bringen. Eine Yoga-Stunde ganz für dich, zum wohlfühlen, entspannen und Kraft tanken!

Komm vorbei und probiere es aus!

Erfrischend – Lebendig – Lebensfroh

"Liebe Sarah, ...inzwischen sind deine Kundalini-Stunden wie eine heilsame Medizin für mich geworden. Danke für all deine Herzensenergie, die du in jede Stunde einfließen lässt, deine wunderbare Vorbereitung und deine klare und bewusste Art, mit der du die Übungen anleitest. Es ist eine Freude dabei zu sein!
Viele liebe Grüße, Bari

Yoga LIVE im ‚Hehnahaus‘
Klostergut Schlehdorf

Kirchstraße 15
82444 Schlehdorf am Kochelsee

Ist diese Yoga-Form für dich geeignet?

Was brauche ich dafür?

Kennenlernen

"Für mich bedeuten deine Yogastunden immer Aufladen, das Gefühl, gut aufgehoben zu sein und verbunden sein mit mir selbst. Ich fühle mich innerlich beruhigt und berührt, auch gestärkt, körperlich und seelisch." Lisa

Was ist das besondere an Kundalini-Yoga?

Du möchtest Up-to-date bleiben? Und freust dich gleichzeitig über Inspirationen zu den Jahreskreisfesten?

"Für mich bedeuten deine Yogastunden immer Aufladen, das Gefühl, gut aufgehoben zu sein und verbunden sein mit mir selbst. Ich fühle mich innerlich beruhigt und berührt, auch gestärkt, körperlich und seelisch."
Lisa