Yoga mit SARAH
- DONNERSTAGS/ 18:30-20 Uhr/ LIVE in Schlehdorf
- MONTAGS/ 18:30-20 Uhr/ ONLINE via Zoom (ab 16.10)
Sarah Hys
Yoga Lehrerin
Mama
Mama
Yoga ist für jeden Körper geeignet. Und!
Yoga ist mehr als nur Körperübungen, deshalb gibt es in meinen Yoga-Stunden ein ausgewogenes Verhältnis von Asana (Körperübungen), Meditation und Tiefenentspannung. Ich begleite dich in meinen Yoga-Stunden dabei, körperlich in Balance zu kommen und deine Lebensenergie ins Fließen zu bringen! Ob du schon länger Yoga praktizierst oder Yoga ganz neu für dich ist: Komm doch gerne für eine Yoga-Probestunde vorbei!
Yoga ist mehr als nur Körperübungen, deshalb gibt es in meinen Yoga-Stunden ein ausgewogenes Verhältnis von Asana (Körperübungen), Meditation und Tiefenentspannung. Ich begleite dich in meinen Yoga-Stunden dabei, körperlich in Balance zu kommen und deine Lebensenergie ins Fließen zu bringen! Ob du schon länger Yoga praktizierst oder Yoga ganz neu für dich ist: Komm doch gerne für eine Yoga-Probestunde vorbei!
HERBST-Yoga-Kurs in Schlehdorf
Donnerstag
18:30-20 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Probestunde: 13 €
Einzelstunde nach Wahl:
Tiny: 12 €
Balance: 15 €
Support: 18 €
Probestunde: 13 €
Einzelstunde nach Wahl:
Tiny: 12 €
Balance: 15 €
Support: 18 €
Anmeldung & Infos unter: Sarah@sarahhys.de | 0151 23620773
HERBST-YOGA Online-Kurs
Montags
18:30-20 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
Probestunde: 13 €
Einzelstunde: 12-15 €
Probestunde: 13 €
Einzelstunde: 12-15 €
Anmeldung & Infos unter: Sarah@sarahhys.de | 0151 23620773
„Yoga als Verbindung von Körper, Seele und Geist – bei dir wird diese Verbindung für mich erfahrbar und macht mich immer wieder glücklich“ Anne
- Du möchtest neue Energie schöpfen?
- Du möchtest dir und deinem Körper mal wieder etwas Gutes tun?
- Du wünscht dir eine Auszeit in deinem Alltag und möchtest dich gleichzeitig körperlich als auch mental stärken?
Ist diese Yoga-Form für dich geeignet?
Die Übungen, die auf dem Anusara-Yoga wie auf dem Kundalini-Yoga basieren, sind für jedes Alter sowie unabhängig von der körperlichen Konstitution geeignet. Es geht bei den Übungen nicht darum eine optimale Position zu erreichen sondern eine Erfahrung in deinem Körper zu machen und dich Stück für Stück wohler und selbstbewusster mit den Übungen als auch in deinem Körper zu fühlen!
Was brauche ich dafür?
Für meine Online-Kurse: Eine Unterlage oder Matte, auf der du dich wohl fühlst, eine Decke oder Tuch für die Tiefenentspannung und etwas zum Trinken an deiner Seite.
Für die LIVE-Kurse habe ich Matten, Decken & Meditationskissen vor Ort und es gibt Yogi-Tee! Du kannst selbstverständlich deine eigene Matte, Decke etc. mitbringen.
Kennenlernen
Yoga ist neu für dich? Oder du möchtest ausprobieren, ob die Yoga-Form, die ich unterrichte etwas für dich ist?
Ob ‚Online‘ oder ‚Live‘ – Komm gerne für eine Probestunde vorbei!
Schreib eine kurze Mail mit Betreff ‚Probestunde‘ an sarah@sarahhys.de
Eine Probestunde kostet 13 €
Ich freu mich auf Dich!
Das Donnerstags-Yoga findet in diesem schönen Raum
am KlosterGut Schlehdorf statt
Kirchstraße 15 / 82444 Schlehdorf
Über Mich: Ich bin Sarah, 32 Jahre, Mama & zertifizierte Yoga-Lehrerin seit 2017!
Seit 2014 ist Yoga nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben. Auf einer Landreise nach Indien habe ich die Welt des Yogas für mich entdeckt. Yoga hat mich hier dabei unterstützt trotz langen Bus- und Zugfahrten körperlich und geistig in Balance zu bleiben! Ich war mir damals nicht bewusst, wie ausgeglichen ich mich fühlen kann. So bin ich drangeblieben, habe angefangen zu unterrichten und seitdem große Freude daran, mich stetig weiterzuentwickeln und das Gelernte weiterzugeben!
Ich bin oft sehr berührt von der Stimmung im Yoga-Studio und die Veränderungen meiner Teilnehmenden während eines Yoga-Kurses!
Yoga ist für mich mehr als nur die Körperübungen! Yoga ist für mich ein immer wieder bei mir ankommen! Vor allem seit der Geburt meiner Tochter merke ich wie sehr mich Yoga in meinem Alltag stärkt und nährt. Mich ganz einfach dabei unterstützt körperlich fit und gesund zu bleiben, nicht nur flexibel in meiner Wirbelsäule, sondern auch im meinem Geist. Es ist sowohl ein effektives Werkzeug als auch eine Lebenshaltung!
Werde ich durchs Yoga fit? Ja. Yoga unterstützt deinen ganzen Körper dabei sich zu stärken als auch zu entspannen! Und Yoga ist noch so viel mehr!
Beim Yoga bist du allein auf deiner Matte! Ja! Und gemeinsam mit anderen macht Yoga richtig viel Spaß!
Um Yoga zu machen, muss ich flexibel sein! Nein! Yoga ist für jeden Körper geeignet! *Sofern es sich gut für dich anfühlt!
„Warum unterrichtest du Yoga Sarah?“: „Weil Bewegung gut tut und Entspannung so wichtig ist für unser Nervensystem und unsere körperliche und geistige Balance. Yoga hat mich zu einem Menschen gemacht hat, der mehr im Einklang mit sich ist! Diese Erfahrung möchte ich weitergeben“!
Was ist YOGA für dich?
Komm vorbei und finde es heraus!
Ich freu mich über alle Neu-Yogis, über alle, die glauben, Yoga ist nichts für Sie als auch über alle Yoga-Fans!
Was ist das besondere an dem Yoga, das ich unterrichte?
Das Besondere ist für mich der ganzheitliche und vielfältige Ansatz. Die Mischung aus Kundalini-Yoga und Anusara-Yoga bezieht neben verschiedenen Körperübungen auch Atemübungen, Mantren, Tiefenentspannung und Meditation mit ein und schafft so eine Basis für eine ganzheitliche Rundumerfahrung und eine wirkungsvolle Auszeit. Jede Stunde richtet sich auf ein bestimmtes Thema aus z.B. Herzöffnung, Stärkung des Immunsystems, Balance, Klarheit, innere Kraft..!
Ich werde dich immer wieder auch an deine Intention erinnern und dich ermutigen, die Yoga-Stunde ganz zu deiner Yoga-Stunde zu machen!
„…eine wirkungsvolle Auszeit“
Rezensionen
"Liebe Sarah,
inzwischen sind deine Kundalini-Stunden wie eine heilsame Medizin für mich geworden.
Danke für all deine Herzensenergie, die du in jede Stunde einfließen lässt, deine wunderbare Vorbereitung und deine klare und bewusste Art, mit der du die Übungen anleitest.
Es ist eine Freude dabei zu sein!"
Bari
Lisa
"Für mich bedeuten deine Yogastunden immer Aufladen, das Gefühl, gut aufgehoben zu sein und verbunden sein mit mir selbst. Ich fühle mich innerlich beruhigt und berührt, auch gestärkt, körperlich und seelisch."
Susanne
Nach einem knappen Jahr Kundalini-Yoga mit Sarah kann ich sagen, dass es eine äußerst positive Wirkung auf mich hat. Nicht nur auf der körperlich Ebene, ich finde auch den ‚Praxis-Effekt‘ durch Atmung und Meditation sehr heilsam - das kann ich gut in den Alltag hineinnehmen. Die Mischung macht's: Ich fühle mich körperlich und mental stabiler, sicherer und unerschütterlicher, spüre meine Mitte besser und durchgehender, mein Körper fühlt sich lebendiger an und grinst öfter mal vor sich hin. Meine Grundmotivation ist generell gestiegen, auch die Freude an der Bewegung. Und die Mantren begleiten mich auf meinen Wegen. Also Sarah, dein ‚Programm‘ funktioniert bestens! Danke für die immer wieder neue Zusammenstellung und Impulse!
Bari
"Liebe Sarah, Kundalini-Yoga war mir vor 1 1/2 Jahren zwar ein Begriff, doch so recht etwas anfangen konnte ich damit nicht. Yoga ist Yoga, dachte ich mir und ging ganz offen in deine Stunde. Und war überrascht keinen herabschauenden Hund zu machen. Stattdessen entdeckte ich (unter anderem) das Atmen, Singen und Tanzen im Yoga. Inzwischen sind deine Kundalini-Stunden wie eine heilsame Medizin für mich geworden. Danke für all deine Herzensenergie, die du in jede Stunde einfließen lässt, deine wunderbare Vorbereitung und deine klare und bewusste Art, mit der du die Übungen anleitest. Es ist eine Freude dabei zu sein!"
Korinna
"Ich denke, einer jeden Frau darf bewusst sein, welches Potential an Ur-Energie und Schöpferkraft in einer Jeden steckt. Sarah schafft einen Raum, der keinem starren Konzept folgen muss, um aufblühen zu können. Sie ist voll da in jedem Moment. Danke, liebe Sarah, dass es dich gibt."
Anne
"Seit nun schon fast zwei Jahren praktiziere ich regelmäßig bei Sarah Kundalini Yoga und freue mich jede Woche auf diese 90 Minuten Yogapraxis. Es ist eine Zeit, in der ich zu mir finde, mich bewusst erlebe, Anspannungen aus dem Alltag loslassen kann und neue Energien schöpfe. Sarah lädt uns immer wieder ein, alles zuzulassen, was sich während der Übungen zeigt. Und ich fühle mich bei ihr so geborgen, dass ich diese Einladung gerne annehme. Vielen Dank dafür, Sarah! Und für dein Wissen über den Körper, an dem du uns teilhaben lässt, sowie deine sichere und liebevolle Anleitung bei den Übungen. Du findest so wundervolle Formulierungen, die so gut tun und wirken. Yoga als Verbindung von Körper, Seele und Geist – bei dir wird diese Verbindung für mich erfahrbar und macht mich immer wieder glücklich."
Rebecca
"Ich fühle mich sehr wohl bei Sarah. Sie leitet Yoga, Tanz, Coaching und Retreats mit viel Herz, zentriert und klar. Dabei ist sie sehr einfühlsam und lässt jedem Raum für Bedürfnisse. Das KlosterGut ist der perfekte Rahmen für In-sich-gehen, Entspannen und Kreativität."
