Ganzheitliches Yoga mit Sarah
Donnerstag / 18:30 / 90 min
am KlosterGut Schlehdorf
In meinen Yoga-Stunden erlebst du…
„Yoga als Verbindung von Körper, Seele und Geist – bei dir wird diese Verbindung für mich erfahrbar und macht mich immer wieder glücklich“ – Anne
Die Übungen, die auf dem Anusara-Yoga wie auf dem Kundalini-Yoga basieren, sind für jedes Alter sowie unabhängig von der körperlichen Konstitution geeignet. Es geht bei den Übungen nicht darum eine optimale Position zu erreichen sondern eine Erfahrung in deinem Körper zu machen und dich Stück für Stück wohler und selbstbewusster mit den Übungen als auch in deinem Körper zu fühlen!
Für meine Online-Kurse: Eine Unterlage oder Matte, auf der du dich wohl fühlst, eine Decke oder Tuch für die Tiefenentspannung und etwas zum Trinken an deiner Seite.
Für die LIVE-Kurse habe ich Matten, Decken & Meditationskissen vor Ort und es gibt Yogi-Tee! Du kannst selbstverständlich deine eigene Matte, Decke etc. mitbringen.
Yoga ist neu für dich? Oder du möchtest ausprobieren, ob die Yoga-Form, die ich unterrichte etwas für dich ist?
Ob ‚Online‘ oder ‚Live‘ – Komm gerne für eine Probestunde vorbei!
Schreib eine kurze Mail mit Betreff ‚Probestunde‘ an sarah@sarahhys.de
Eine Probestunde kostet 13 €
Mit dem Auto
Von der Autobahn, Richtung Garmisch, an der Ausfahrt Kochel a. See/Murnau abfahren. Links abbiegen und der Landstraße durch Großweil bis zum Ortsschild Schlehdorf folgen. Ca. 100 m danach bei dem Restaurant „Fischerwirt“ links abbiegen und der Beschilderung „KlosterGut“ folgen.
Von Kochel kommend am Ortsschild der Hauptstraße folgen bis zum Gasthof „Fischerwirt“. Rechts abbiegen und der Beschilderung „KlosterGut“ folgen.
Parken Bitte entlang des Gebäudes (rechts vom Hofladen) parken. Unser Hof ist autofrei.
Wo genau am KlosterGut findet das Yoga statt? Gegenüber vom Hofcafe in dem frei stehenden Holzgebäude!
KlosterGut Schlehdorf
Kirchstraße 15
82444 Schlehdorf
Du hast kein Auto zur Verfügung? Dann schreib mich gerne an, von wo aus du mitgenommen werden möchtest zum Kurs und ich leite die Anfrage an aktuelle TeilehmerInnen weiter.
Als Mama und Mensch mit vielen Gedanken im Kopf, weiß ich wie schwer es ist sich in seinem Alltag Zeit für Balance und Ruhe zu nehmen. Ich kenne die Momente zu gut, wenn ich emotional und körperlich außer Balance bin, angespannt und innerlich gestresst. Doch zum Glück habe ich vor zwölf Jahren Yoga für mich entdeckt und es für mich durch meine Tanz- und Bewegungstherapie-Ausbildung zu ganzheitlichem Yoga weiterentwickelt. Anstelle von dem immer wiederkehrenden Sonnengruß gibt es in meinem Yoga eine größere Bandbreite an Körperübungen und zusätzlich Atem-, Meditations- und Achtsamkeittsübungen, die einen ganzheitlichen und liebevollen Blick auf den Körper ermöglichen. Ich erlebe, dass Yoga noch so viel mehr bietet als nur den sportlichen Aspekt und hab gemerkt, dass gerade diese Vielfalt mir und meinen TeilnehmerInnen gut tut. Ich fühle mich lebendig und gleichzeitig beseelt sowie positiv aufgeladen nach einer meiner Yoga-Stunden.
Das ist der Grund, wieso ich mich dafür entschieden habe, Yoga selbst zu unterrichten und damit anderen Menschen einen Zustand von Gesundheit, Verbindung und Balance zu ermöglichen. Ich entwickle mein Yoga täglich weiter um eine ganzheitliche und abwechslungsreiches Angebot zu kreieren.
Ganzheitliches Yoga gibt dir nicht nur die Möglichkeiten für mehr Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität sondern auch eine Bandbreite an Ressourcen für einen gesunden Lebensstil.
Yoga funktioniert!
Probier es aus!
Rezensionen
Bis Bald in der Yoga-Stunde