Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dir diesen Raum zu öffnen.
Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
melde dich gerne bei mir.
Dann schauen wir gemeinsam, ob diese Begleitung für dich passend ist.
heimwärts. 1:1 Begleitung
Manche Themen lassen sich nicht über den Kopf lösen. Manchmal reicht es nicht aus „nur“ über Themen zu sprechen. Sie zeigen sich im Körper – in Spannung, Stress, Unruhe, Unlust, Enge oder dem Gefühl, nicht ganz bei dir zu sein.
Ich kenne diesen Weg.
Auch ich habe lange versucht, über Sport, über Yoga, über „Tun“ mehr bei mir anzukommen und habe dabei gemerkt, dass es nicht darum geht, noch mehr zu machen, sondern darum, wieder zu lernen zu spüren und meinem Körper einen Raum zu geben, um ihn mit einzubeziehen.
Als zertifizierte Tanz- und Bewegungstherapeutin (zibko) begleite ich dich auf diesem Weg.
Im 1:1 Setting entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich Selbst und deinen Körper wieder wahrnehmen kannst – jenseits von Funktionieren und Gedanken. Wir beziehen deinen Körper bewusst mit ein. Über achtsame Bewegung, Verbindung mit deinem Atem und freien Ausdruck darf sichtbar werden, was dein Körper noch für Antworten auf deine Fragen hat. Dein Körper findet seinen eigenen Ausdruck, trägt seine eigene Weisheit in sich. Und genau dort beginnt Veränderung.
Ich arbeite mit Elementen aus der holistischen Tanz- und Bewegungstherapie, in der nicht vorgegebene Formen im Vordergrund stehen,
sondern deine eigene, authentische Bewegung. Ganz nach dem Motto aus der Gestalttherapie: „Was ist, darf sein, was sein darf, kann sich verändern.“ Und das was du an Thema mitbringst kann für dich in einem geschützten Raum über den Körper spürbar und verstehbar werden.
Ich begleite dich dabei
- dich selbst wieder zu spüren und wahrzunehmen
- deinem Körper zuzuhören und seine Signale zu verstehen
- innere Prozesse über Bewegung zu erforschen
- unterdrückte oder ungelebte Anteile in Ausdruck zu bringen
- Schritt für Schritt mehr Klarheit, Verbindung und Stabilität von innen heraus zu entwickeln
In deinem eigenen Tempo.
Ohne Druck. Ohne etwas „richtig“ machen zu müssen.
Dein Körper trägt bereits eine tiefe Weisheit in sich. Diese Begleitung ist eine Einladung, wieder mit ihr in Kontakt zu kommen.
Ein Weg zurück zu dir.
Heimwärts.
"Eine wertvolle Erfahrung, die mein Leben nachhaltig verändert hat"
"Ich kann das 1:1 Coaching jeder Frau empfehlen, die sich Selbst näher kommen möchte"
"Den Körper zu befragen war für mich trotz langer Yoga und Meditationspraxis etwas unerwartet neues. Es ist sehr einfach und vielleicht gerade deshalb so mächtig."